ASD La Danza Academy
Via Salvatore Quasimodo 124 (RM)
DANZA & COACHING
Nel percorso di un’atleta, allenare la mente è fondamentale tanto quanto allenare il corpo.
Per questo, nella nostra scuola, abbiamo introdotto un programma di mental coaching strutturato, pensato per accompagnare le atlete agoniste in ogni fase della loro crescita, sia sportiva che personale.
La danza ad alti livelli richiede tecnica, disciplina e dedizione, ma anche equilibrio emotivo, lucidità e fiducia in sé stesse.
In gara, come nella vita, non basta "saper fare":
serve saper gestire lo stress, affrontare le paure, trasformare la tensione in energia, e restare presenti anche nei momenti difficili.
Il nostro percorso di mental coaching:
Sviluppato in collaborazione con il mental coach Davide Paccassoni, è studiato per dare alle nostre atlete strumenti concreti e duraturi, da integrare nel lavoro quotidiano in sala e da portare con sé anche fuori.
Accompagniamo le nostre atlete in un percorso profondo e personalizzato, che tocca tematiche cruciali come la gestione dell’ansia pre-gara, la concentrazione, la costruzione della fiducia in sé, la gestione dell’errore e del giudizio e la capacità di vivere l’esibizione con presenza e autenticità.
Le ragazze imparano tecniche pratiche di respirazione, visualizzazione e ancoraggio, costruiscono routine mentali personalizzate e sviluppano strumenti interiori che le aiutano a riconoscere il proprio valore, affrontare la pressione e vivere le competizioni con maggiore consapevolezza.
Il coaching si integra armoniosamente con la preparazione tecnica e artistica, offrendo uno spazio protetto dove le ragazze possono esprimersi, riflettere, conoscersi meglio e scoprire risorse interiori spesso ancora inesplorate.
Perché una mente allenata, serena e determinata può fare la differenza.
Non solo per vincere, ma per sentirsi libere, presenti, forti.
E danzare con il cuore, sempre.